M. Yunus Kürk ile el Duruşu Atölyesi

Program İçeriği *El duruşu için gerekli omurga, omuz ve kalça mobilite egzersizleri *Hiza algısını geliştirmeye yönelik duvar destekli çalışmalar *Dayanklılığı artırmaya yönelik vücut ağırlığıyla kondisyon çalışmaları *El duruşundan güvenli çıkma/düşme çalışmaları *El duruşu için gerekli esneklik çalışmaları *Kendi programınızı oluşturabilmeniz için gerekli teknik bilgiler ve kişiye yönelik bireysel programlar

Detaylar için whatsapp üzerinden mesaj atabilirsiniz.